VANÁDIO

Vanádio  - É um dos principais combustíveis para o Cérebro, junto com o Cromo. Esses minerais são fundamentais para promover a metabolização da glicose, e das vitaminas B7/B8 – Biotina. Na falta de Cromo e Vanádio, o funcionamento cerebral é muito prejudicado, causando fadiga.

Onde encontrá-los ?

O Vanádio é encontrado na Azeitona, Pimenta do reino, alimentos integrais, Peixes e também em Frutos do Mar, carnes de boi, leite e derivados, no Rabanete e Frutas frescas..

O Cromo está presente nos Peixes, Frutos do Mar, banana, maçã, brócolis, batata,. Levedura de cerveja, e em Cereais integrais, em carnes e fígado de boi, cogumelo, cenoura, alface

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