COMO MANTER-SE JOVEM
13 dicas para você repensar seu modo de vida!
1. EM PRIMEIRO LUGAR:
BOA ALIMENTAÇÃO
2. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
3. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!
3. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!
4. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
5. Aprecie mais as pequenas coisas da vida.
6. Ria muitas vezes ao dia, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
7. Quando as lágrimas aparecerem, Aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.
8. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refugio.
9. Tome cuidado com a sua saúde: Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhora-la , procure ajuda.
10. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
11. Diga às pessoas que AMA, que as AMA, a cada oportunidade que tiver.
12. POR FIM, LEIA MEU BLOG E ATENTE-SE AOS ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS À SUA SAÚDE - COMA-OS.
13 - Na doença ou na dúvida, procure por um médico.