Contem as Vitaminas essências: A, B, D, E, K B1, B2, B3, B6, B7/8, B9, B12 ( Vitaminas do Complexo B - (Acetilcolina)).
o Ovo é enriquecido com colina, nutriente presente em sua Gema, e que contribui para a neurogênese.
Já a Clara, contém a glutamina, essencial para constituir o DNA, ou seja, o material genético de novas células na massa cinzenta.
O Colesterol contido no Ovo é bom para o organismo.
Coma Ovos umas duas vezes por semana.
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
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