quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

OVO

Contem as Vitaminas essências:  A, B, D, E, K B1, B2, B3, B6, B7/8, B9, B12 ( Vitaminas do Complexo B - (Acetilcolina)). 


o Ovo é enriquecido com colina,  nutriente presente em sua Gema, e que  contribui para a neurogênese.


Já a Clara,  contém a glutamina, essencial para constituir o DNA, ou seja, o material genético de novas células na massa cinzenta.


O Colesterol contido no Ovo é bom para o organismo.


Coma Ovos umas duas vezes por semana.



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