Essa vitamina é formada por um grupo de ácidos essenciais polinsaturados, fazendo parte do Complexo B de vitaminas, exercendo várias funções importantes no organismo, atuando no sistema imunológico, contribuindo para a manutenção das glândulas endócrinas, mantendo a taxa de coagulação do sangue normais, decompondo os depositos de colesterol, interagindo com a vitamina D, etc....
. Fortalecimentos das unhas e cabelos
. Tratamento da pele, (escamas, acne, eczema, ressecamento)
. Combate ao retardo do crescimento e raquitismo
. Combate ao baixo peso
. Problemas circulatórios
. Dificuldade no aprendizado
. Tratamento da candidíase
Fontes
Azeite de Oliva; Óleo de peixe, óleo de linhaça, arenque, bacalhau, Samão, óleo de fígado de bacalhau, sementes de girassol, algodão, milho, canola. Também encontrado no leite e seus derivados, no abacate, castanhas, ovos....
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